MALGUTASUNA: Formak yoga postura 40 klasiko eta luzatze teknika garaikideak Tai Chi estiloko mugimenduekin uztartzen ditu. Formak gorputzaren zekorkeria, malgutasuna eta bizkortasuna areagotzen ditu aldi berean, buruko eta emozio blokeei arreta erakartzen dien bitartean. Forma hau praktikatzeak barne-organoen masajearen, akupuntura puntu ugari estimulatzearen, artikulazioen egituren deskonpresio kiropraktikoaren eta askapen miofaszialeko erlaxazio sakonaren onurak ere ematen ditu.
Nomadics mundu osoko atletismo eta dantza ariketen, fisioterapia tekniken eta meditazio praktiken sintesi paregabea da. Lau mugimendu forma ezberdinez osatutako ariketa sistema integrala, Nomadics eraginkortasunez garatzen du malgutasuna, koordinazioa, indarra, erresistentzia eta oreka. Onura fisikoez gain, nomadaren ariketak emaitza psikologiko eta espiritualak ere ematen dituzte.
Ariketak Nomadak deitzen dira, nomadak, bidaiariak edo gimnasioak eta kirol klubak bisitatu nahi edo ezin duen edonorentzat aproposak direlako. Nomadics ariketa sistema esklusiboki diseinatuta dago kirolari hasiberriari eta aurreratuari mesede egiteko.